Catch Me, Patch Me! . O meio mais eficaz para perder peso

O peso corporal normal é muito importante. Garante não só uma bela figura e um bem-estar perfeito, mas sobretudo evita muitas doenças resultantes de demasiados quilogramas.

Por que vale a pena perder peso?

Problemas com o peso correto se traduzem não apenas na aparência e na proporção perturbada da figura. Além disso, eles afetam negativamente o corpo e a saúde. O sobrepeso e a obesidade afetam muitos aspectos do funcionamento do corpo - um homem com excesso de quilogramas é muito menos eficiente, se cansa mais rápido e sua condição é praticamente nula. Isso se traduz, muitas vezes, em cansaço crônico, problemas na realização de tarefas cotidianas ou profissionais, além de abrir mão de muitos prazeres ou atrações da vida. Numerosos estudos também indicam que pessoas com IMC acima de 30 têm 100% de chance de morte prematura, em relação às pessoas que mantêm o peso correto. É o resultado da redução da eficiência e incapacidade do corpo dos sistemas e órgãos individuais.

Doenças causadas por sobrepeso e obesidade

NOTA: dentro de um tempo limitado, o distribuidor tem uma oferta especial apenas para os leitores do nosso site. Oferece um reembolso de 100% dos custos de compra quando não traz os resultados esperados. Clique abaixo para usar a promoção.Use o link para obter uma ENTREGA GRATUITAVeja a descrição completa, comentários e efeitos de nossos leitores para o produto

Excesso de peso corporal leva principalmente a distúrbios e doenças do sistema circulatório. Pessoas com sobrepeso ou obesas têm problemas como a hipertensão, que pode levar a insuficiência cardíaca, doença isquêmica do coração, fibrilação atrial e outros distúrbios relacionados à insuficiência cardíaca e cardiovascular.

A obesidade é a principal causa de diabetes tipo 2, que é diagnosticada tardia ou mal tratada leva a muitas condições secundárias, como o aparecimento de pé diabético. Quilos em demasia também contribuem para uma maior mortalidade por câncer, principalmente de órgãos reprodutivos femininos, assim como câncer de cólon em homens.

O peso corporal incorreto é uma carga muito pesada no sistema esquelético e nas articulações. Isso envolve uma variedade de doenças (dor, inchaço, etc.) que levam à mobilidade reduzida e à locomoção. Esse estado de coisas também pode ser a causa das veias varicosas.

O excesso de peso corporal também costuma ser uma causa psicológica e emocional. Estou principalmente comprometida com complexos, baixa auto-estima e perda de autoconfiança e em minhas próprias habilidades. Isso se traduz em grande parte no funcionamento social, bem como em atividades e atividades preferidas. O sobrepeso e a obesidade geralmente andam de mãos dadas com ansiedade, transtornos do humor ou depressão.

Como perder peso?

Tomar a decisão de perder peso é apenas o primeiro passo em uma luta dura pela saúde e por uma bela figura. A melhor maneira de perder quilogramas desnecessários é uma dieta saudável, baseada na redução da quantidade de calorias consumidas durante o dia e variada e regularmente comido refeições. A dieta deve ser rica em frutas e legumes, bem como carne magra, peixe e produtos lácteos. Além disso, é muito importante tomar produtos ricos em fibras (melhora o metabolismo) e beber a quantidade certa de água (mínimo de 2 litros).

Além da dieta, a atividade física é um passo essencial para perder peso. Ele não tem que ser um ginásio imediatamente - inicialmente vale a pena começar com pequenos passos, ou seja, subir as escadas em vez de usar o elevador, andar a pé, andar de bicicleta. Com o tempo, vale a pena adicionar a este exercício - de preferência sob a supervisão de um especialista, para obter o caminho certo para o exercício e encontrar os exercícios mais adequados.

Uma maneira rápida de se livrar de quilos é tomar ervas e suplementos alimentares. Ervas efetivamente limpar o corpo, queimar tecido adiposo e ter um efeito positivo sobre o sistema digestivo. Preparações de emagrecimento pré-fabricadas (comprimidos, por exemplo, disponíveis em farmácias, drogarias ou nos sites de seus fabricantes) permitem obter resultados muito bons em um tempo relativamente curto. Sua vantagem é a estimulação efetiva da gordura corporal, que em pouco tempo contribui para mudanças visíveis (no peso e no bem-estar), além de melhorar a saúde da pessoa.

Perder peso e corrigir o IMC reduz a probabilidade de muitos distúrbios e doenças, portanto, todos devem se preocupar com o peso de acordo.

NOTA: dentro de um tempo limitado, o distribuidor tem uma oferta especial apenas para os leitores do nosso site. Oferece um reembolso de 100% dos custos de compra quando não traz os resultados esperados. Clique abaixo para usar a promoção. Clique aqui para comprar Use o link para obter uma ENTREGA GRATUITAA promoção expira: 24.05.2018 23:59 Devido à falta de estoque, a promoção é limitada no tempo